コミュニティノート
きな粉大好きな人のコミを作りました。
ふりかけ類なら全てオッケーとして
独自食べ方や使い方を紹介下さいな！
写真なくてもかましまへんで、、、
《きな粉の効果》
骨や筋肉、皮膚、髪などを健康に保つ
血管や細胞の老化防止
血中コレステロールを低下させる
中性脂肪の蓄積を抑えて肥満を予防
動脈硬化など生活習慣病の予防
肝臓の機能をサポート
更年期のゆらぎを軽減させる
骨粗しょう症の予防
腸内環境を整える などなど
きな粉の1日の摂取量は大さじ1～2
杯（7～14g）程度が目安ですよ！
管理人
- Waʻkiy@Moriy_Wakiy
プライバシーと検索
ポスト・返信は全体に公開されます
誰でも検索できます
参加者全員ポストOK
